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Kissen hüpfen – Sport drinnen machen

Was oft fehlt, wenn das Wetter schlecht oder man an die Wohnung gefesselt ist (zum Beispiel wegen dem Corona Virus): Bewegung!

Man merkt es den Kindern und damit auch den Eltern sofort an, wenn sie nicht ausgelastet sind.

Hier geht es nicht darum, auf dem Kissen zu schlafen, sondern es als eine Möglichkeit zu nutzen, seine Energie zu verbrauchen. Wir nehmen uns daher alle Sofakissen und Sportmatten und hüpfen einfach drauf los. Da kann angestaute Energie so richtig abgestrampelt werden! Plötzlich lachen alle und es geht allen meist wieder besser :-)  Viel Spaß!

 

 

Sauts sur le coussin - Faire du sport à l'intérieur

Ce qui manque souvent quand le temps est mauvais ou que vous êtes retenu à votre domicile (par exemple en période de corona) : l'exercice !

Ce besoin est immédiatement ressenti par les enfants et donc aussi par les parents s'ils ne le  travaillent pas à pleine capacité.

Ici il ne s'agit pas de dormir sur son coussin mais de l'utiliser comme moyen de dépenser son énergie. Nous pouvons alors avoir recours à des coussins de canapé et des tapis de sport sur lesquels il suffit de sauter. De cette façon, l'énergie accumulée peut être réellement drainée !

Soudain, tout le monde rit et se sent mieux :-)  Bon amusement !